INTISARI: TAK HANYA MOBIL BALAP, MANUSIA PUN BUTUH 'BAHAN BAKAR' YANG TEPAT SAAT BEROLAHRAGA

Intisari-Online.com - Olahraga menjadi salah satu pilar terpenting dalam upaya meningkatkan imunitas tubuh di tengah pandemi Covid-19.

Serupa seperti tahun lalu, masyarakat Indonesia kini mulai kembali menggiatkan aktivitas olahraga saat menghadapi gelombang kedua pandemi.

Namun, sering kali, saat berolahraga masyarakat Indonesia melupakan salah satu unsur penting lainnya, yaitu asupan nutrisi .

Padahal, seperti dikemukakan ilmuwan nutrisi, Dr Matthew Lantz Blaylock, PhD, selain olahraga, hal penting lain yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah nutrisi dan tidur yang cukup.

“Olahraga penting untuk menjaga kesehatan. Tapi tidak bisa menjalani hanya olahraga tapi dengan pola makan yang buruk,” tutur Matthew, seperti dikutip dari kompas.com , Jumat (21/2/2020).

Bahkan sebelum dan saat berolahraga, asupan nutrisi pun sangat penting. Tak hanya untuk memenuhi kebutuhan energi tapi juga untuk mencegah cedera.

Ahli gizi olahraga Emilia Achmadi menegaskan asupan nutrisi yang benar dan berolahrga sesuai dengan kemampuan diri sama pentingnya dengan menaati protokol kesehatan.

“Jika asupannya tidak benar, bukan saja tidak memberi hasil yang diharapkan, justru bisa menyebabkan cedera,” tutur Emilia saat peluncuran Strive Energy Gel yang dilakukan dengan berani, Selasa (6/7/2021).

Emilia bahkan mengibaratkan asupan nutrisi seperti bahan bakar pada mobil balap, yang tidak bisa disamakan dengan bahan bakar pada mobil biasa.

“Bahan bakar yang tidak tepat tidak dapat mendukung kinerja optimal, bahkan dapat merusak komponen mobil,” ujar Emilia.

Salah satu cara umum yang dilakukan untuk menjaga asupan nutrisi saat berolahraga adalah dengan mengonsumsi Energy Bar ataupun Energy Gel .

Hanya saja, bagi pecinta olahraga di Indonesia, produk-produk tersebut terkadang sulit untuk diperoleh karena hampir semuanya diimpor dari luar negeri.

Masalah lain yang muncul ketika menggunakan produk Energy Bar ataupun Energy Gel Impor adalah sering terjadinya ketidakcocokan dengan 'lidah dan perut' masyarakat Indonesia.

“Dulu saya sering eneg saat mengonsumsi gel energi dalam keadaan perut kosong,” papar Chaidir Akbar, seorang atlet ultra marathon dan Ironman, sekaligus pendiri Triathlon Buddies dan Endurance Coach .

Namun kehadiran Strive yang merupakan produk asli Indonesia ternyata mampu mengatasi masalah yang sering dialami oleh pria yang akrab disapa Coach Idir tersebut.

Kandungan ekstrak jahe membuat Strive aman dikonsumsi saat perut kosong. Sementara kandungan ekstrak kurma mambuat asupan karbo dan gula alami untuk kebutuhan energi bisa lebih tahan lama.

Hal tersebut sesuai dengan tujuan dari Edo Bawono selaku pendiri Strive yang tekanan kesesuaian dengan pecinta olahraga di Indonesia pada setiap produknya.

“Dimulai dari produk energy bar , kini kami hadir menawarkan produk energy gel pertama buatan Indonesia – dengan bahan dan formulasi yang khusus dibuat sesuai dengan penggila olahraga di Indonesia,” ujar Edo.

Sementara itu, M. Fadli, atlet peraih medali emas pada cabang balap sepeda Asian Para Games 2018, menuturkan manfaat penggunaan energy bar dan energy gel saat dirinya berlatih.

“...terasa punya energi lebih banyak dan lebih kuat, juga tidak terlalu lelah setelah berolahraga,” tutur Fadli.